Trasy nordic walking do 18 km od Radzionkowa. Urokliwe trasy na weekend 15 - 16 czerwca

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 18 km od Radzionkowa. Sprawdź, czy ścieżka polecana przez innych nadaje się również dla Ciebie.

Przed marszem sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Radzionkowa.

W sobotę 15 czerwca według prognozy pogody ma być 25°C. Nie powinno padać. W niedzielę 16 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 20°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 86%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zbiornik Kozłowa Góra i Park Świerklaniec

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 5,91 km
• Czas trwania marszu: 41 min.
• Przewyższenia: 13 m
• Suma podejść: 41 m
• Suma zejść: 42 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Radzionkowa poleca Witek1964

Trasa wzdłuż ścieżek rowerowych parku w Świerklańcu.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer 4 po Segiecie.

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 11,25 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 34 min.
• Przewyższenia: 108 m
• Suma podejść: 1 989 m
• Suma zejść: 2 016 m

Amatorom nordic walking z Radzionkowa trasę poleca Maykelt

Kolejny spacer po Segiecie - rezerwacie buków.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trening Biegowy w kierunku Bańgowa 2017-3-14 11:50

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 9,29 km
• Czas trwania marszu: 51 min.
• Przewyższenia: 98 m
• Suma podejść: 904 m
• Suma zejść: 935 m

Arturroo1983 poleca trasę mieszkańcom Radzionkowa

Dystans biegu 9.3km. Trasę planowałem o dłuższego czasu, prowadziła ona przez Park Górnik, Stawy Rzęsa, Bażantarnie, Bańgów i z powrotem przez Park tradycji i Park Górnik wróciłem do domu. Pogoda była bardzo wietrzna, co utrudniało bieganie.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.